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中醫體質辨識儀廠家已經證明了，保持一種積極的心態能夠增強免疫力，讓身體更快恢復健康。甚至有的醫生還讓一些癌癥患者通過登山等活動，了解生命的意義，從而提高免疫力。
現代社會工作節奏越來越快，競爭壓力越來越大，讓很多人疲憊不堪，處于亞健康狀態，這是體質出現偏頗的主要原因，如果持續下去，就可能會導致更嚴重的疾病，所以一定要學會調節情志。。
首先要做到“心靜”，清心寡欲，少一分貪念，就會少一分心煩。還要善于調節情緒。尤其不能大喜大悲，中醫有“過喜傷心，過悲傷肺，過怒傷肝，憂思傷脾，驚恐傷腎”之說。
另外，要多靜養。靜則神安，哪怕5分鐘閉目養神都可見效�？稍跇涫a下或屋內靜坐，也可采取聽悠揚音樂、看優美圖畫、釣魚、打太極拳等方法入靜。
總之，只要經常把心神安撫好，不思慮過多，多給自己找樂子，尋求合理的精神寄托，我們的心自然就清靜了，體質也不會因為七情過激而導致偏頗，人也會更健康。所以，凡事皆有根本，養心、養神即養生之根本。心神曠達安怡，體貌自然安詳舒泰，得到很好的生命體驗，祥和歡樂，必享髙壽