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中醫體質辨識儀廠家認為，八段錦是我國民間流傳很廣的一種健身功法，它是由八組不同的動作組成。八段錦的名稱是將該功法的八組動作及其效應比喻為精美華貴的絲帛、絢麗多彩的錦繡，以顯其珍貴，稱頌其精煉無縫的編排和良好的祛病健身作用。八段錦之名見于南宋洪邁的《夷堅志》，南宋時期，即已有《八段錦》專著。
明代以后，在有關養生專著中，多有記載，如《類修要訣》、《遵生八養》、《保生心鑒》等均收錄r這套功法。八段錦流傳甚廣，流派較多，有“文八段”（坐式）和“武八段”（立式）之分，有南派和北派之別。這里主要介紹2003年國家體育總局組織整理的“健身氣功-八段錦”。
八段錦以臟腑的生理、病理分證來安排導引動作，將導引動作與肺臟、心臟、脾臟、腎臟和膽腑的生理病理緊密聯系在一起。在八組動作中，每一組既有其明確的側重點，又注重每組間功能效應呼應協調，八段錦通過動作導引，注重以意識對形體的調控，將意識貫注到形體動作之中，使神與形相合；由于意識的調控和形體的導引，促使真氣在體內的流行，達到神注莊中，氣隨莊動的境界。
從而全面調整臟腑機能及人體的整體生命活動狀態。本功法每式動作及動作之間表現出對稱和諧的特點，形體動作在意識的導引下，輕靈活潑，節節貫穿，舒適自然，體現出內實精神，外示安逸，虛實相生、剛柔相濟的神韻。