中醫體質辨識系統廠家認為， 理想體質，主要指人體在充分利用與發揮遺傳潛力的基礎上，經過后天的積極培育，使身體的形態結構、生理功能、心理狀態以及對環境的適應能力等各方面得到全面發展，從而處于良好的健康狀態，即中醫上所說的形神合一。形神合一是一個人身體健康的重要標志，因此，中醫學通常把理想體質的標志融合于健康的標志之中，理想體質的標志也是健康的標志。理想健康體質的具體標志主要是：
1.身體生長發育完善，體格健壯，體形勻稱，體重適當。
2.面色紅潤有光，頭發潤澤，雙目有神，肌肉皮膚有彈性。
3.雙耳靈敏，牙齒堅固而清潔，聲音有力而洪亮，脈象和緩并且均勻，睡眠良好，二便正常。
4.動作靈便而有活力，具有較強的運動與勞動等身體活動能力。
5.精神振奮，情緒樂觀，意志堅強，感覺靈敏。
6.遇事態度積極、鎮定、有主見，富有理性和創造性。
7.具有很強的應變能力及對各種環境的適應能力，還要有較強的抗干擾、抗不良刺激和抗病的能力。