中醫體質辨識廠家認為，人體氣血郁結主要是因為精神苦悶，憂思郁怒。氣郁體質者因為性格內向而缺乏與外界的溝通，于是情志不達時精神便處于抑郁狀態。所以，氣郁體質者的楕神調養不容忽視。
氣郁體質者應當多參加社會活動，開闊自己的心胸，多聽輕快、明朗、激越的音樂，以提高情志；多讀積極的、鼓勵的、富有樂趣的、展現美好生活前景的書籍，以培養開朗、豁達的性格；在名利上不計較得失，胸襟開闊，不患得患失，知足常樂。
氣郁體質的人因其心境需要調節，所以環境的選擇尤為重要。氣郁體質者所處的居室應當以靜為主，禁止喧嘩，同時光線宜暗，盡量避免室內光線過于強烈剌激，室內溫度適宜適中。氣郁體質者應當注意勞逸結合，不能過于操勞，要早睡早起，保證充足的睡眠時間。
氣郁體質的人應當保持心情開朗，平時多聽些歡快的音樂，讓自己的身心得到舒展。閑暇時間可以去旅游，讓自己徜徉于山水之間，這樣就會少很多郁悶，氣機自然就會得到舒展。多結交心胸開朗的朋友，經常和這樣的人在一起，自己的情緒就會平穩。
同時，氣郁體質者可以通過中藥來治療，在中醫里，補肝血一般都是用何首烏、阿膠、白芍、當歸、枸杞等。疏理肝氣的藥物一般有香附子、佛手、香櫞、柴胡、枳殼等。當身體氣郁比較明顯的時候，可以采用這些藥物進行治療，同時輔以心理治療。