中醫體質辨識儀廠家認為，按摩養生主要通過對身體局部刺激，促進整體新陳代謝，從而調整人體各部分功能的協 調統一，保持機體陰陽相對平衡，以增強機體的自然抗病能力，從而獲得舒筋活血、強身防病、益壽延年的效果。
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按摩養生療效顯著。按摩的疏通經絡、行氣活血、調和陰陽的作用，使氣血周流，所以 按摩后可感到肌肉放松、關節靈活。除按摩部位感到溫暖舒適之外，也會感到周身輕松、愉 快、舒適與靈活，使人精神振奮、疲勞消除，獲得保健養生的功效，成為深受廣大群眾喜愛 的養生健身措施^對正常人來說，能增強人體的自然抗病能力，取得保健效應；對患病的病 人來說，既可使局部癥狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而達到強身健體、祛病延年的 效果。
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按摩養生，尤其是自我按摩，它不需要特殊醫療設備，也不受時間地點氣候條件的限制，隨時隨地都可實行。
（三）平穩可靠經濟安全
按摩養生可自學互用，經濟安全、平穩可靠、適應范圍廣,掌握得當，無任何副作用。 按摩手法操作于肢體體表上，是一種無創傷性的自然療法。