中醫體質辨識儀廠家認為，按摩養生就是通過刺激體表或體表的腧穴，通過經絡的作用，進而疏通氣血、平衡陰陽、以外達內，起到調整整體、增強體質、防病養生的作用。
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《素問血氣形志篇》云：“……經絡不通；病生于不仁，治之以按摩。”《素問？調經論》也指出：“神不足者，視其虛絡，按而致之，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三里，推脾經可增加消化液的分泌功能，調整胃腸功能。由于按摩大多是循經取穴，按摩刺激相應穴位，從而推動經絡氣血運行，防止氣血滯留，達到疏通經絡，暢達氣血的目的。
現代研究認為，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，提髙了機體各機能的新陳代謝水平。
�。ǘ┱{和氣血、平衡陰陽
《圣濟總錄》提出按摩具有“斡旋氣機，周流榮衛，宣搖百關，疏通凝滯”的作用。明代養生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛。”這里的運旋榮衛，就是調和氣血之意。按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術于人體，通過經絡的傳導來調節全身，借以調和營衛氣血，平衡機體失衡的陰陽而達到增強機體健康的目的。
現代醫學認為，按摩手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，減低血液黏滯性，降低周圍血管阻力減輕心臟負擔。