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中醫體質辨識儀的平和質
平和質的概念
平和體質的人:以體態適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能狀態強健壯實為主要特征的一種體質狀態,稱為“平和質”。
平和質的成因
平和體質的成因:先天的遺傳條件是良好的,后天的飲食生活習慣適宜,即后天調養得當。
平和體質的特征:
1.形體特征:體形勻稱、健壯。
2.心理特征:性格比較開朗活潑。
3.常見表現:面色、膚色潤澤,頭發稠密有光澤,目光有神,鼻色明潤,嗅覺通利,味覺正常,唇色紅潤,精力充沛,不易疲勞, ,睡眠安和,胃口良好,兩便正常,舌色淡紅。
4.發病傾向:平時較少生病。
5.對外界環境適應能力:對自然環境和社會環境適應能力較強。
平和質的人該怎樣保養
平和質的人具有陰陽和調、血脈暢達、五臟勻平的生理特點,這類體質的人,飲食調養的原則是膳食平衡,要求食物多樣化。
食性與藥性的寒熱溫涼一樣,是依據它們對機體所施加的影響來決定的,即從藥食作用于機體所產生的反應概括出來的。凡能減輕或消除熱證的藥物或食物,其性寒涼;
平和質飲食要寒溫適中,不偏食寒性或熱性的食物,偏食可能會引起體質的變易。