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中醫體質辨識儀的平和質的特點
1.平和質的體型特征:勻稱,不胖不瘦,身材正好。
2.心理特征:心態比較平和,性格更是隨和,活潑可愛,比較開朗。
3.總體特癥:平和質得人體形比較勻稱,面色紅潤比較有光澤,精力充沛等陰陽氣血調和的表現為主要特征。
4.常見表現:以面色、膚色潤澤,頭發多而且有光澤,眼睛比較有神,鼻色明潤,嗅覺通利,味覺正常,唇色較紅潤,精力充沛,耐受寒暑,睡眠質量比較好,舌澀淡紅,苔薄白,脈和緩有力為主要表現。
5.適應能力:平和質的人有非常強的適應外界的能力。
6.發病傾向:平和質的人很少生病。
7.情志調養:平和質的人性格隨和開朗,心理素質比較的好,平時多和朋友交流,培養對身心有益的興趣愛好,與人為善,多幫助別人,不攀比。
8.飲食調養:飲食營養豐富,葷素要搭配好,不可以偏食。不可以吃的太多,太過于飽,還要少吃油。