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中醫體質辨識儀穩定健康的體質
中醫體質辨識儀概念:“平和質”又叫平和體質,中醫體質辨識儀是穩定、健康的體質。素問:“陰平陽秘,精神乃治”。陰氣平順,陽氣固守,二者相互調節,維持相對平衡。表現為體態適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能狀態強健壯實。平和質在人群中所占比例約為32.75%,即人群的三分之一,男性多于女性,年齡越大,平和質的人越少。
中醫體質辨識儀中醫整體觀認為,人體的臟腑、氣血經絡在陰陽的統攝下形成一個整體,人生活在自然里,要受“風、寒、暑、濕、燥、火”六淫和有毒有害物質的侵襲和影響,所以人與自然是一個整體。人以群體方式生活要與他人和社會組織打交道,因此,人與社會也是個整體。人在自身、自然、社會三大因素的作用下,能保持體內“金、木、水、火、土”五臟生克乘侮關系的和諧和陰陽的平衡,中醫體質辨識儀體質就能達到好的狀態平和質,“正氣內存,邪不可干”。并不是青壯年人就一定是平和質,因為青壯年人承擔的社會責任大,壓力也大,打破陰陽平衡的概率更大�！胺堑洹睍r受傳染的青壯年多,小孩和老人少就是一個例證。
人體這種平衡一旦遭到破壞,中醫體質辨識儀就會呈現出不同表現的病理狀態,人就會生病總體特征:陰陽氣血調和,以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。
總體特征:陰陽氣血調和,以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征形體特征:體型勻稱、健壯常見表現:面色、膚色潤澤,頭發稠密有光澤,目光有神、鼻色明潤,嗅覺通利,唇色紅潤,不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱,睡眠良好,胃納較佳,二便正常,舌色淡紅,苔薄白,脈和緩有力。
心理特征:性格隨和開朗。
發病傾向:平素患病較少適應能力:對自然環境和社會環境適應能力較強。
養生與保健:中醫體質辨識儀平和質人的養生原則是維持人體陰陽的總體相對平衡,不因人體內部因素和外界社會、自然因素的影響而使這種平衡遭受破壞。中醫體質辨識儀平和質的人,人體本身的陰陽是平衡的,藥物補益反而容易破壞人體的陰陽平衡,因而平和質的人不宜藥補,而要“謹和五味”,適應氣候、季節、年齡變化,慎起居,節飲食,適寒溫。四十歲是人體體質的轉折點,在這個點上,人體各種機能開始走向衰落,女子以血為用,血容于面,血的滋養功能減退,所以四十歲以后的女性從顏面上看,就比同齡的男性顯得蒼老;而男子以氣為用,四十歲以后的男性元氣溫煦功能減弱,所以在體力、耐受力方面都不如從前,性生活的次數也比以前減少。所以四十歲以后的女性要著重補血,而男性則著重補氣飲食方面:重在調節,注意葷素搭配,避免同類食物重復食用�！霸顼堃撕�,午飯宜飽,晚飯宜少”不吃夜宵。中醫體質辨識儀可以酌量選食具有緩補陰陽作用的食物。