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護士是一個高應急的職業群體 ，面臨著緊張焦慮的患者 、變化多端的病情 、病毒細菌的威脅 、瑣碎繁重的工作等風險 ，還存在學習深造和職稱晉升的壓力 、頻繁輪轉夜班的辛苦 。 緊張的腦力勞動 、經常超負荷的工作和強大的心理壓力 ，會導致護士群體出現體力透支和心理失衡 ，影響護士的體質 。 此外 ，護士在日常飲食中如未加注意 ，易出現調節不平衡狀態 ，加之護士多為女性 ，情感上易出現憂思多慮等現象 ，因此易出現偏頗體質 ，進一步發展可導致疾病的發生［４ ］ 。 本中醫體質測試儀研究結果顯示 ，２６３ 名護士中 ７４ 例 平 和 體 質 （２８ ．１％ ） ，１８９ 例 偏 頗 體 質（７１ ．９％ ） ；健 康 人 群 ７７ 例 中 平 和 體 質 ４４ 例（５７ ．１％ ） ，偏頗體質 ３３ 例 （４２ ．９％ ） ；亞健康人群１５２ 例中平和體質 ２１ 例（１３ ．８％ ） ，偏頗體質 １３１例（８６ ．２％ ） ；疾病人群 ３４ 例中平和體質 ９ 例（２６ ．５％ ） ，偏頗體質 ２５ 例（７３ ．５％ ） 。 不同健康狀況人群在平和體質和偏頗體質上比較有顯著性差異（P ＜ ０ ．０５） 。 相關資料表明 ，平和體質與健康呈正相關 ，血瘀質與健康呈負相關 ，亞健康與血瘀質和氣郁質均呈負相關 ，血瘀質和氣郁質的人群容易從健康轉變為亞健康 。 因此 ，根據護士中醫體質測試儀中醫體質辨識結果對亞健康狀態護士進行合理的調養十分必要 。 此外 ，不同年齡之間和不同工作性質之間護士體質類型有顯著性差異（P ＜ ０ ．０５） ，其中平和體質以 ３１ ～ ３９ 歲的內科護士為主 ，偏頗體質以 ３１ ～ ３９歲的手術科護士及 ICU 、急診護士為主 ，表明護士人群中不同年齡 、不同工作性質之間 ９ 種體質分布不均勻 。 因此 ，在對護士人群進行合理調養時 ，要考慮護士的年齡和工作性質 ，有重點的進行 。
3.2 中醫體質在中醫體質測試儀的調養分析
中醫體質主要在自然環境 、社會環境中體現出來 ，主要表現為功能 、代謝 、刺激等方面反映的差異 ，以及對某一個疾病所體現出的相對傾向性。
因此 ，通過本研究調查結果 ，醫生可根據護士的情況給予合適的 、個性化的調養方針 ，包括制定相應的飲食 、運動 、情志等日常調養方法 ，并在中醫師的指導下給予中藥 、藥膳 、起居 、情志等多種調養方式 。
3 ．2 ．1 藥物內治調養 以中醫辨證施治思想為指導 ，以經絡 、臟腑 、五行等方面為依據 ，根據護士的實際情況可應用中藥方劑內服調養治療 ，從而促進身心健康恢復 。 在調養的過程中 ，以辯證調養 、補虛 、按照體質特點進行調養等三方面入手 。
3 ．2 ．2 藥物外治調養 外治調養主要是通過中草藥的煎煮 、燃煙等 ，對患者進行全身或局部的熏蒸 、浸浴等方式 ，有效實現康復 ，通過調養使受體經溫熱的物理作用及藥物經絡的直接作用 ，從而有效流通氣血 、調節陰陽 、調節機體等作用 ，并能有效達到調養的目的 。
3 ．2 ．3 飲食藥膳調養 在調理中有一點較為重要 ，即藥食同源 ，通過有選擇性地選擇食物與藥物配伍 ，并制成藥膳 ，從而達到治病養生的效果 。 據相關調查顯示 ，藥物和食物均具有酸甜苦辣咸 、寒熱溫涼等味道與習性［６］ ，在具體應用時 ，應根據身體情況互相搭配 ，如機體濕熱 ，藥膳必須注意以溫涼為主 ，味道盡量減少辣和咸 。
3 ．2 ．4 起居調養
日常生活，由于護士的工作壓力較大 ，常需熬夜 ，生活起居不規律易造成內分泌失調和亞健康狀態 。 因此 ，要改善其偏頗體質 ，其中重要的一點在于有節律的生活 ，在日常的休息中 ，注意提高睡眠質量 ，講究形體和精神合一 ，從而達到健康長壽的效果 。
3 ．2 ．5 情志調養 據相關調查顯示，護士多處于亞健康狀態，與其工作強度有關。大多數護士具有較大的工作壓力，一位護士往往需要面對多位病人，在工作過程中受到壓力的影響，容易出現病態情緒，繼而影響身體健康。針對這種情況，應調整護士情緒，通過控制自身的病態情緒，從而有效達到身心恢復的狀態。 枟內經枠認為，情志調養主要是通過互相制約的關系，如“喜勝憂”、“思勝怒”等關系而達到治病的效果，促進身心發展。因此 ，建議護士在高強度的工作同時 ，應積極配合各項文娛、體育活動，達到勞逸結合 。
4 小結
目前社會發展速度逐漸加快 ，人們的生活壓力較大 ，亞健康人群若不注意體質的調理 ，則容易發展為疾病狀態 。 本研究通過中醫體質測試儀對護士進行中醫體質辨識調查 ，分析目前護士主要的健康狀況 ，并針對健康狀況提出中藥 、藥膳 、起居 、情志等多種調養方式 ，能從多種調養方式改善護士亞健康狀態 ，促進護士的身體康復 。