中醫體質辨識儀的濕熱體質癥狀及調理方法
中醫體質辨識儀表示濕熱體質多是由于先天遺傳、后天飲食不當、過食肥甘厚味、久居濕地,或勞倦過度而導致的體內火熱內蘊、痰濕停滯臟腑引起的一系列疾病。
濕熱留于脾胃,可有口臭、體味重、肥胖、牙齦出血、嗜食冷飲、善饑易飽、口唇周圍起痤瘡、粉刺等癥狀,易得痤瘡、酒渣鼻、毛囊炎、濕疹、體癬、牙疳、牙齦炎等疾病。
中醫體質辨識儀的濕熱體質癥狀及調理方法
濕熱留于肝膽,則有口苦、易怒、兩脅脹痛等癥狀,易得脂肪肝、糖尿病、高脂血癥、急性病毒性肝炎、膽石癥、黃疸等疾病。
下焦濕熱熏蒸大腸、膀胱等,可有大便黏膩臭穢、便秘便干、熱結旁流、小便灼痛,男子陰囊潮濕,女子帶下色黃、量多、味穢等癥狀,易得便秘、泌尿系感染、盆腔炎等疾病。
中醫體質辨識儀指出濕熱體質陽氣充足,內有蘊熱,適合做強度較大、運動量較大的體育項目,如對抗性較強的球類比賽、游泳、爬山、長跑、自行車、武術、拳擊等。大運動量、高強度的訓練可以消耗體內過多熱量和脂肪,幫助濕熱之邪瀉出體外。運動時適于在保證飲水供給的條件下大量出汗,可以在運動飲水中;添加少量鹽,以嘗不出成味為度,以免造成電解質的過度流失。
有氧運動和無氧運動宜結合。有氧運動包括各種耐力的訓練,如中長跑、游泳、自行車等;無氧運動包括各種力量與爆發力的訓l練,如舉重、短跑、拳擊等。運動時間宜在飯后一小時以后進行。